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🚀 Carreras de MTB en Colombia ✔️

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📝 Blog: Descubre, Entrena y Vive la Pasión del MTB en Colombia 🚵‍♂️

🛠️ Cómo arreglar una llanta despinchada MTB paso a paso

11 septiembre, 2025

Las pinchaduras son uno de los problemas más comunes en el ciclismo de montaña. Aprender a reparar una llanta despinchada MTB es una habilidad básica que todo ciclista debe dominar, ya que puede salvar una rodada en cualquier terreno.

En este tutorial encontrarás un paso a paso sencillo para que nunca te quedes tirado en medio del camino.


🔧 Materiales que vas a necesitar

  • Palancas de neumático 🪛
  • Parches o un tubo de repuesto 🚲
  • Pegante para parches (si no es autoadhesivo)
  • Inflador manual o de CO₂ 💨
  • Llanta y rin MTB

🚴 Paso 1: Retira la rueda de la bicicleta

Coloca la bici boca arriba o en un soporte. Afloja el cierre rápido o las tuercas del eje y desmonta la rueda.


🪛 Paso 2: Quita la cubierta con palancas

Introduce las palancas entre el rin y la cubierta para sacar un lado de la llanta.


🔍 Paso 3: Localiza el pinchazo

Retira la cámara e infla un poco para encontrar el escape de aire. Puedes acercarla al oído o sumergirla en agua.


🩹 Paso 4: Aplica el parche o cambia la cámara

  • Si usas parches: lija la zona, pon pegante y pega el parche.
  • Si tienes repuesto: cambia la cámara directamente.

💨 Paso 5: Coloca la cámara y monta la llanta

Introduce de nuevo la cámara en la llanta, asegúrate de que no quede pellizcada, y monta el neumático en el rin.


⏳ Paso 6: Infla y revisa

Infla la rueda con el nivel de presión recomendado (PSI) y verifica que no haya fugas.


✅ Paso 7: Monta la rueda de nuevo

Coloca la rueda en la bicicleta y asegúrate de que esté bien ajustada antes de continuar tu ruta.


🚵 Conclusión

Saber cómo arreglar una llanta despinchada MTB es esencial para cualquier ciclista de montaña. Con práctica, podrás resolverlo en menos de 10 minutos y seguir disfrutando de la ruta sin interrupciones.

👉 ¿Quieres más tutoriales como este? Explora nuestra sección de Mecánica MTB

🚴‍♂️ Bicicleta recomendada para entrenar MTB desde cero en Colombia 🚦

10 septiembre, 2025

Comenzar en el mundo del mountain bike es una decisión emocionante y llena de desafíos. Elegir la bicicleta adecuada es el primer paso para entrenar con seguridad, disfrutar del camino y prepararte para grandes aventuras en Colombia.


🔑 Hardtail o doble suspensión: ¿cuál elegir?

  • Hardtail (suspensión delantera): la opción más recomendada para empezar. Es ligera, económica, de fácil mantenimiento y perfecta para aprender técnica básica en senderos y rutas de iniciación.
  • Doble suspensión: pensada para terrenos muy técnicos. No es la prioridad para un principiante, ya que encarece la inversión y puede restar eficiencia en las primeras salidas.

👉 Si estás comenzando, una hardtail con suspensión delantera de 100 a 120 mm será tu mejor aliada.


⚙️ Características clave en tu primera MTB

✅ Cuadro: aluminio, resistente y económico.
✅ Tamaño de ruedas:

  • 29″ → más estabilidad, ideal para subir patios o rodar en terrenos irregulares.
  • 27.5″ → más agilidad, buena opción para quienes buscan mayor maniobrabilidad.
    ✅ Transmisión: 1× con cassette amplio, fácil de usar y versátil.
    ✅ Frenos: de disco hidráulicos, ofrecen seguridad en bajadas largas como Las Palmas en Medellín o Mondoñedo en Bogotá.
    ✅ Neumáticos: entre 2.1″ y 2.3″ de ancho para un balance entre rodaje y agarre.

🚵 Modelos recomendados para empezar en Colombia

  • Specialized Rockhopper Elite 29 → equilibrada y confiable.
  • Cannondale Trail 5 → versátil y ligera, perfecta para salidas largas.
  • Marin Bobcat Trail 3 → cómoda, estable y con frenos hidráulicos.
  • Decathlon Rockrider ST540 → opción económica con excelente relación calidad-precio.

👉 Todas son bicicletas que puedes conseguir en Colombia y que te servirán para dar el salto de las salidas cortas a los retos MTB y travesías.


🌄 Pautas de entrenamiento para principiantes en Colombia

Empezar en MTB no es solo tener la bici correcta, también es elegir bien tus rutas iniciales. Aquí algunas recomendaciones:

  • Bogotá:
    • Alto de Patios 🚦 → subida clásica para entrenar resistencia y acostumbrar las piernas.
    • Mondoñedo 🌄 → excelente para practicar fondo y técnica en bajada.
  • Medellín:
    • Ruta de Las Palmas ⛰️ → exigente, ideal para trabajar fuerza y control en descensos prolongados.
  • Cali:
    • Pichindé y La Vorágine 🚵 → zonas perfectas para quienes empiezan a combinar carretera con tramos de MTB.

👉 La clave es empezar con 2 a 3 salidas semanales, alternando fondos cortos con ascensos progresivos.


📝 Consejos finales para domingueros que quieren progresar

✨ No te obsesiones con el peso de la bici, primero trabaja tu condición física.
✨ Ajusta bien tu bicicleta: altura del sillín y presión de llantas marcan la diferencia.
✨ Usa casco y guantes siempre. La seguridad es tu primera inversión.
✨ Únete a grupos locales de MTB: te motivarán y te enseñarán rutas seguras.
✨ Empieza suave, pero con constancia: pronto estarás listo para travesías, retos y competencias.


🎯 Conclusión

La bicicleta recomendada para entrenar MTB desde cero en Colombia debe ser una hardtail de aluminio, con ruedas 29″ y frenos hidráulicos. Más allá de la bici, lo importante es empezar a rodar en rutas icónicas como Patios, Mondoñedo o Las Palmas, disfrutando el proceso y preparándote para los grandes retos que ofrece el MTB colombiano.

🚵‍♂️ Cómo empezar en el ciclismo de montaña paso a paso ✅

9 septiembre, 2025

El ciclismo de montaña (MTB) en Colombia ha conquistado a miles de ciclistas que antes rodaban solo los fines de semana. Lo que comienza como un plan recreativo de “dominguero” se convierte en pasión, estilo de vida y, para muchos, en la puerta a travesías, retos y competencias en todas las regiones del país.

Pero… ¿cómo empezar en el ciclismo de montaña paso a paso? Aquí tienes una guía práctica y clara para dar tus primeras pedaladas con confianza.


✅ Paso 1: Define tus objetivos

  • ¿Solo quieres salud y diversión o sueñas con hacer travesías y retos?
  • Piensa en tu terreno más cercano: veredas, senderos suaves o caminos de montaña.
  • Recuerda: la mejor ruta es la que puedas repetir seguido para progresar.

🚴‍♂️ Paso 2: Elige tu primera bicicleta y equipo básico

  • MTB rígida (hardtail): económica, ligera y perfecta para empezar.
  • Doble suspensión: recomendada si tienes rutas técnicas o piensas competir más adelante.
  • Equipo esencial: casco certificado, guantes, gafas, kit de pinchazos, bomba, herramienta y caramñola.
  • Tip: busca frenos de disco hidráulicos, mínimo 9 velocidades y suspensión confiable.

⚙️ Paso 3: Ajusta tu bici y tu postura

  • Revisa altura del sillín y la presión de las llantas.
  • Aprende la posición neutral (para rodar relajado) y la posición de ataque (para descensos y terrenos técnicos).
  • Mantén siempre la mirada al frente y frena con suavidad, usando ambos frenos.

🏞️ Paso 4: Trabaja la técnica poco a poco

  • Semanas 1–2: postura, frenado progresivo, cambios suaves.
  • Semanas 3–4: curvas, subidas de pie, arranque en rampa.
  • Desde semana 5: lectura de línea y manejo de obstáculos.

🌿 Paso 5: Aprende la etiqueta del MTB

  • 🚴‍♂️ Cede el paso cuando corresponda.
  • 🌱 No dejes rastro, cuida senderos y naturaleza.
  • 🦌 Respeta animales y comunidades.
  • ⏱️ Planifica tus salidas con agua, repuestos y energía suficiente.

👥 Paso 6: Rueda acompañado y explora rutas locales

  • Únete a grupos de MTB en tu ciudad.
  • Empieza por senderos fáciles y aumenta la dificultad con el tiempo.
  • Tu tienda o club local puede orientarte hacia rutas seguras para principiantes.

📅 Paso 7: Mini-plan de 4 semanas para principiantes

  • 2–3 salidas por semana de 60–120 minutos.
  • 1 día de práctica técnica + 1 día de rodaje largo.
  • Incluye subidas cortas para mejorar cadencia y fuerza.
  • No olvides descanso y estiramiento.

💧 Paso 8: Nutrición e hidratación básica

  • Salidas cortas: agua + un banano o barra.
  • Rutas largas: añade electrolitos, geles o bocadillos fáciles de digerir.
  • La clave: hidratarse antes, durante y después.

🏁 Paso 9: Prepara tu primera travesía o competencia

  • Cuando ya resistas 2–3 horas seguidas, estás listo para retos más largos.
  • Empieza con travesías recreativas y luego prueba competencias XCM.
  • Más adelante podrás inscribirte en eventos oficiales en toda Colombia.

📌 Checklist de tu primer mes ✅

  • ✔️ Casco, guantes y kit de repuestos.
  • ✔️ Ruta conocida de dificultad baja.
  • ✔️ Dominar postura neutral y frenado progresivo.
  • ✔️ Hidratarse y alimentarse bien.
  • ✔️ Respetar siempre las reglas del sendero.

🌄 Conclusión

Saber cómo empezar en el ciclismo de montaña paso a paso es el primer escalón hacia grandes aventuras. Con la bici correcta, técnica básica, disciplina y pasión, pronto pasarás de rodadas de domingo a travesías y competencias épicas en todo el país.

¡Tu viaje en MTB apenas comienza! 🚵🔥

🌟 ¡Confirmado! La Copa Kids 2025 llega a Zipaquirá 🚴‍♂️🎉

8 septiembre, 2025

octubre 10, 2025 @ 8:00 am – octubre 12, 2025 @ 5:00 pm

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👇 Reserva tu lugar. ¡Inscríbete ya! 👇

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La pasión por el ciclismo infantil sigue creciendo y este año tendrá un escenario único: Zipaquirá será la sede oficial de la Copa Kids 2025 🏆.

Un evento que fomenta el deporte desde la niñez, impulsado por el Club Esteban Chaves y la Fundación Esteban Chaves, organizaciones que trabajan día a día por el desarrollo deportivo y humano de los más pequeños 💙.

👉 Niños y niñas vivirán una experiencia inolvidable, llena de competencia, diversión y valores, en la cuarta edición de la Copa Kids.

🚴 Lo que podrás disfrutar en Zipaquirá:

  • 💥 Categorías diseñadas especialmente para niños y niñas.
  • 🌱 Un espacio que fomenta el deporte, la amistad y la inclusión.
  • 🏅 La oportunidad de seguir los pasos de grandes ciclistas colombianos.
  • 📍 Una ciudad icónica del ciclismo: Zipaquirá, tierra de campeones.

📅 ¡Inscripciones abiertas!

🔗 Regístrate ahora aquí 👉 Formulario Oficial de Inscripción


✅ No te quedes por fuera de esta gran fiesta del ciclismo infantil.
💙 Fundación Esteban Chaves – Pedaleando hacia un futuro mejor.

🌟 Fundación Esteban Chaves: pedaleando hacia un futuro mejor

La Fundación Esteban Chaves es una organización sin ánimo de lucro que impulsa el desarrollo deportivo y humano de niños y jóvenes en Colombia 🚴‍♀️. A través de programas educativos, sociales y deportivos, la fundación fomenta valores como la disciplina, la resiliencia y el trabajo en equipo, inspirando a las nuevas generaciones a soñar en grande.

Gracias a iniciativas como la Copa Kids 2025 en Zipaquirá, la Fundación Esteban Chaves continúa consolidando su misión: apoyar el ciclismo infantil en Colombia, brindar oportunidades a los más pequeños y promover un estilo de vida saludable.

Niños y niñas que participan en estos eventos encuentran no solo una competencia deportiva, sino también un espacio de inclusión, aprendizaje y motivación, siguiendo el ejemplo de uno de los ciclistas colombianos más queridos en el mundo.

Copa Kids

Zipaquirá

Cundinamarca 250251 Colombia + Google Map

🚴‍♂️ La Conquista del Crucero 2.0 – X Trocha 2025: El puerto de montaña más largo de Colombia ⛰️

8 septiembre, 2025

octubre 11, 2025 @ 8:00 am – octubre 13, 2025 @ 5:00 pm

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Del 11 al 13 de octubre de 2025, llega uno de los retos más esperados del ciclismo de montaña en el país: La Conquista del Crucero 2.0 – X Trocha, organizada por la Fundación Parceros Bogotá. Una experiencia única en la que los ciclistas enfrentarán el puerto de montaña más largo de Colombia, en una travesía diseñada para poner a prueba la resistencia, la técnica y la pasión por el MTB.

✨ Por qué unirte a este evento de ciclismo X Trocha Colombia:

  • Vivirás la travesía MTB puerto de montaña más largo Colombia.
  • Serás parte de la comunidad de ciclistas amateur Fundación Parceros evento.
  • Retarás tus límites en la inscripción La Conquista del Crucero 2.0.
  • Experimentarás la esencia del ciclismo de montaña Bogotá a trocha.

📅 Detalles del evento:

  • Fechas: 11, 12 y 13 de octubre de 2025
  • Lugar: Ruta X Trocha – Crucero
  • Organiza: Fundación Parceros Bogotá
  • Contacto para inscripciones:
    • Marko Árias: 📞 317 435 7801
    • Ález Duque: 📞 311 492 7828
  • Pagos: Nequi y Daviplata al número 317 435 7801

💥 Si buscas un desafío ciclista por trocha Crucero, esta es tu oportunidad. Inscríbete ya y sé protagonista de una experiencia que marcará la historia del ciclismo en Colombia.

👉 Inscripciones abiertas: asegura tu cupo en la travesía MTB octubre 2025 Colombia y rueda junto a cientos de apasionados por el ciclomontañismo.

🚴‍♂️ El mítico Puerto El Crucero en Colombia: el ascenso más largo del país

El Puerto El Crucero, ubicado en Boyacá, se ha convertido en uno de los desafíos más importantes para ciclistas de ruta y de montaña en Colombia. Conocido como el puerto más largo del país, este ascenso conecta a La Uribe (Boyacá) con el Alto del Crucero, alcanzando desniveles acumulados que ponen a prueba tanto la resistencia como la fortaleza mental de cualquier ciclista.

Su longitud, la dureza del terreno y la altitud lo han transformado en un reto legendario, buscado por quienes quieren experimentar la verdadera esencia del ciclismo de montaña en Colombia.


📍 Características del Puerto El Crucero

  • Ubicación: Boyacá, Colombia.
  • Inicio del ascenso: Vereda La Uribe.
  • Distancia aproximada: más de 40 kilómetros de subida constante.
  • Desnivel acumulado: cerca de 2.000 metros positivos.
  • Altitud máxima: supera los 3.000 msnm.

Este puerto no solo es largo, sino que combina cambios de pendiente, curvas interminables y un entorno natural que hace del esfuerzo una experiencia inolvidable.


✅ Consejos para conquistar El Crucero en bicicleta

🔋 Preparación física

Antes de enfrentarte al Crucero, asegúrate de tener una base sólida de resistencia. Entrena con fondos largos y subidas progresivas que simulen el esfuerzo prolongado.

🚲 Bicicleta y desarrollo adecuado

  • Para MTB: llantas de buen agarre, preferiblemente 2.25 – 2.35 para mayor tracción.
  • Para ruta: usar desarrollos compactos (34-50 con 11-32 o 34-34) para evitar quemarte en los tramos más exigentes.

🥤 Hidratación y nutrición

Al ser un ascenso de más de 2 horas (dependiendo del ritmo), lleva sales minerales, agua y carbohidratos de rápida absorción. Una carencia de energía puede hacer que el puerto se vuelva interminable.

👕 Vestimenta

La variación de temperatura es fuerte: puedes iniciar con calor en la parte baja y terminar con frío intenso en la cima. Usa capas ligeras, chaleco cortaviento y guantes.

🧘 Estrategia mental

Divide el puerto en segmentos pequeños y márcate metas intermedias. Este truco mental evita que la distancia total te abrume.


🌄 ¿Por qué hacer El Crucero?

El Crucero no es solo un puerto; es una leyenda del ciclismo colombiano. Conquistarlo significa entrar en la élite de ciclistas que han desafiado el ascenso más largo de Colombia, disfrutando al mismo tiempo de paisajes espectaculares de Boyacá, entre montañas, páramos y pueblos llenos de tradición.

Parceros Oficial

3174357801

Santa María

Boyacá 152820 Colombia + Google Map

🚵‍♂️ Travesía Bogotá – Desierto de la Tatacoa 🌵☀️

8 septiembre, 2025

noviembre 1, 2025 @ 8:00 am – 5:00 pm

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👇 Reserva tu lugar. ¡Inscríbete ya! 👇

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¡Una aventura inolvidable te espera!

La Fundación Parceros MTB Bogotá te invita a vivir la emocionante Travesía Bogotá – Desierto de la Tatacoa 2025 🚴🌄. Una experiencia única donde el deporte, la pasión por el MTB y la amistad se unen en una ruta que conecta la capital con uno de los paisajes más mágicos de Colombia: el Desierto de la Tatacoa, en Huila.

✅ Fecha del evento: 1 de Noviembre de 2025
✅ Distancia aproximada: Ruta de varios días desde Bogotá hasta el desierto
✅ Organiza: Fundación Parceros MTB Bogotá 💚

🌟 ¿Por qué unirte a esta travesía?

  • Disfrutarás de un recorrido retador y lleno de paisajes únicos 🏜️
  • Compartirás pedalazos con la gran familia Parceros MTB de Bogotá 🚴‍♀️🚴‍♂️
  • Será una experiencia deportiva y cultural que combina resistencia, naturaleza y fraternidad 🌍
  • Apoyarás el propósito social de la Fundación Parceros MTB, que fomenta el deporte y la inclusión a través de la bicicleta 🤝

🎒 Lo que incluye tu inscripción

  • Kit de participación 🎁
  • Hidratación en ruta 💧
  • Acompañamiento logístico 🚐
  • Espacios de integración y convivencia ✨

📢 ¡Inscríbete ahora y asegura tu cupo!

👉 Formulario de inscripción: Haz clic aquí

📲 Conéctate con la comunidad

Síguenos en Instagram @parcerosmtb_surbogota y entérate de todas las rutas, entrenamientos y travesías que realizamos. 🚵💥

Fundación Parceros MTB

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💚 La Fundación Parceros MTB Sur de Bogotá es mucho más que un grupo de ciclistas 🚵, es una comunidad que promueve el deporte, la solidaridad y la integración social a través del ciclismo de montaña en el sur de Bogotá. Con sus proyectos, travesías y eventos como la Travesía Bogotá – Desierto de la Tatacoa 2025, esta fundación impulsa la participación de ciclistas amateur y fomenta la cultura deportiva en la capital y sus alrededores 🌄. Ser parte de Parceros MTB Bogotá significa rodar con propósito, apoyar causas sociales y descubrir nuevas rutas que conectan la pasión por la bicicleta con la transformación social 🚴✨.

Bogotá

Cundinamarca 111921 Colombia + Google Map
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