📣 ¡Duatlón Amor y Amistad 2025 en San Gil – Santander! ❤️🏃‍♀️🚵‍♂️

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El próximo domingo 5 de octubre prepárate para vivir una experiencia única en la Capital Turística de Santander 🏞️.

Compite en pareja (👩 + 👨) en el reto deportivo más emocionante del año:

✅ Running 8K 🏃‍♀️
✅ MTB 28K 🚵‍♂️

🎯 Dinámica: Ella inicia corriendo, él finaliza en bicicleta.

💰 Premiación en efectivo:
🥇 $800.000 | 🥈 $600.000 | 🥉 $400.000
4️⃣ $200.000 | 5️⃣ $100.000

🔖 Inscripción: $100.000 por pareja
Incluye: número, póliza, hidratación, fotos y premiación.

📍 Ruta: Sector Bella Isla – San Gil (Santander).

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🌤️ Clima en San Gil – Santander

San Gil es cálido y húmedo, con temperaturas entre 24°C y 32°C. Recomendamos:

• Usar ropa deportiva ligera y transpirable 👕
• Bloqueador solar y gorra 🧢
• Hidratación constante durante la competencia 💧

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🏃‍♀️ Consejos para Running 8K

1️⃣ Empieza con un ritmo controlado, no te excedas en los primeros km.
2️⃣ Calienta al menos 10 minutos antes de la salida 🔥.
3️⃣ Mantén una zancada constante y respira profundo.
4️⃣ Usa tenis adecuados para trail o asfalto, según el terreno 👟.

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🚵 Consejos para MTB 28K

1️⃣ Verifica tu bicicleta antes de competir: frenos, cambios y llantas 🔧.
2️⃣ Lleva guantes y gafas para protegerte del sol y polvo 😎.
3️⃣ Asegura tu ritmo en las subidas y aprovecha las bajadas.
4️⃣ No olvides una caramañola o bolsa de hidratación 🚰.

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✨ Vive el deporte, la amistad y la aventura en el corazón de Santander 🌄.
🔥 ¡No te quedes por fuera de esta gran competencia!

👉 Cupos limitados, inscríbete ya.
📲 Info e inscripciones: 318 605 4551