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🚵♂️ La Línea por Trocha MTB 2025: El reto épico entre Ibagué y Salento 🌲
octubre 12 @ 8:00 am – 5:00 pm
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El próximo 12 de octubre de 2025 se vivirá uno de los desafíos más esperados por los amantes del ciclismo de montaña en Colombia: La Línea por Trocha MTB 2025. Un recorrido de 71 km desde Ibagué hasta Salento, con más de 4.353 m de desnivel positivo y paisajes que parecen sacados de un sueño. 🌄
Este no es un evento cualquiera… ¡Es un reto legendario que pondrá a prueba tus piernas, tu resistencia y tu pasión por el MTB! 🔥
🌟 ¿Qué hace este reto tan especial?
✅ Exigencia física extrema: Subida al Alto de La Línea por trocha con altitudes que superan los 3.300 m.
✅ Paisajes únicos: Pedalea entre palmas de cera, niebla andina y el corazón del Eje Cafetero.
✅ Hazaña histórica: Ser parte de este recorrido es un sello de honor para cualquier ciclista MTB.
📊 Datos técnicos de la ruta
| 🚴 Característica | 📍 Detalles |
|---|---|
| Distancia | 71,4 km (solo ida) |
| Desnivel positivo | 4.353 m |
| Altitud máxima | 3.327 m |
| Dificultad técnica | Moderada, exigente por el desnivel |
💪 Preparación física: la clave para disfrutar el reto
La condición física es fundamental para enfrentar este recorrido. No basta con pedalear los fines de semana: se necesita un plan de entrenamiento enfocado en resistencia, fuerza y adaptación a la altitud.
🔹 Recomendaciones de entrenamiento
- Entrena subidas largas: busca puertos de más de 1 hora para simular el esfuerzo constante.
- Haz fondos de resistencia: mínimo una salida semanal de 4 a 6 horas.
- Fortalece el core y las piernas: ejercicios de gimnasio (sentadillas, peso muerto, planchas) para ganar estabilidad y potencia.
- Simula la altitud: si vives en ciudades bajas, procura hacer entrenos en montaña siempre que puedas.
- Trabaja la recuperación: descanso activo, estiramientos y sueño de calidad.
🚴 Consejos prácticos para el día del reto
👉 Alimenta tu cuerpo antes y durante: desayuna bien y lleva geles, barras y bebidas isotónicas.
👉 Equípate bien: revisa frenos, cambios, llantas y lleva kit de herramientas + repuestos.
👉 Hidrátate constantemente: no esperes a tener sed, bebe cada 15–20 min.
👉 Pacing inteligente: no salgas fuerte, distribuye la energía para llegar entero a los últimos kilómetros.
👉 Actitud mental: este reto es tan mental como físico. Enfócate en avanzar paso a paso.
📅 ¡Nos vemos el 12 de octubre!
La Línea por Trocha MTB 2025 no es solo una carrera, es una aventura que te conecta con la montaña, la naturaleza y tu mejor versión como ciclista.
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