La experiencia ciclista más esperada del año en Colombia 🔥

El Gran Fondo El Origen x Egan Bernal 2025 es mucho más que un evento deportivo: es una celebración del ciclismo colombiano, un homenaje a la tierra que vio crecer a uno de los mejores ciclistas del mundo, y una oportunidad única para que ciclistas amateur y competitivos vivan una experiencia de alto nivel en las carreteras de la Sabana de Bogotá y Zipaquirá.

Con más de 6.000 ciclistas confirmados, tres modalidades principales (Gran Fondo, Medio Fondo y MTB/Kids), rutas retadoras, gastronomía local, cultura y la presencia del propio Egan Bernal, este evento se ha convertido en uno de los gran fondos más grandes e importantes de Latinoamérica.

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🌄 1. ¿Qué hace único al Gran Fondo El Origen x Egan Bernal?

El evento está diseñado personalmente por Egan y su equipo, recreando los lugares, carreteras y terrenos donde él entrenó desde niño.

Elementos diferenciales:

• Altimetría realista para medir la resistencia (más de 2.000 m de desnivel en el Gran Fondo).
• Tramos veloces y subidas explosivas, ideales para ciclistas que buscan mejorar su FTP o su potencia sostenida.
• Presencia masiva de aficionados, convirtiéndolo en una fiesta del ciclismo.
• Recorridos por Zipaquirá, Cajicá, Chía, Cota, Tenjo, Tabio y Cogua, zonas icónicas del entrenamiento de Egan.
• Ambiente familiar con actividades para niños como Push Bike y MTB infantil.
• Clima fresco ideal para pruebas de resistencia (12–20 °C).

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🗺️ 2. Detalles clave del evento 2025

📍 Lugar:

Zipaquirá, Sabana de Bogotá, Cundinamarca.

🗓️ Fechas:

14 al 16 de noviembre de 2025 (carrera principal el domingo 16).

🌀 Modalidades:

• Gran Fondo: ~164 km
• Medio Fondo: ~107.6 km
• MTB amateur / recreativo
• Push Bike – niños

👥 Participación:

Más de 6.000 ciclistas nacionales e internacionales.

🚴‍♀️ Tipo de ciclistas que participan:

• Amateur avanzados
• Competitivos
• Recreativos con buen nivel físico
• Equipos aficionados
• Ciclistas que buscan superar sus límites personales

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⛰️ 3. Rutas y terreno del Gran Fondo — Perfil para ciclistas exigentes

Gran Fondo (164 km – 2.098 m D+)

Terreno variado:

• Tramos planos rápidos
• Falsos llanos
• Subidas sostenidas
• Descensos técnicos por clima frío o húmedo
• Curvas típicas de la Sabana
• Zonas de viento lateral frecuentes

Medio Fondo (107 km – 930 m D+)

Perfecta para ciclistas que quieren una prueba exigente pero manejable.

Terreno:

• Más rodador
• Menos desnivel acumulado
• Ideal para trabajar ritmo, FTP y cadencia

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⛅ 4. Clima de Zipaquirá — Cómo afecta al rendimiento

Clima típico del evento:

• 12 °C a 20 °C
• Mañanas frías
• Alta probabilidad de viento
• Altitud cercana a 2.600 m

Efectos en ciclistas:

• Mayor consumo energético
• Mayor dificultad para oxigenar (baja densidad de oxígeno)
• Esfuerzos más controlados en Z4/Z5
• Hidratación más importante que en climas cálidos

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🍲 5. Gastronomía y turismo en Zipaquirá y la Sabana

Ideas para incentivar viaje de participantes y familiares

🌟 Gastronomía recomendada

• Ajiaco santafereño
• Tamales y envueltos
• Empanadas sabaneras
• Calentado con arepa
• Queso de hoja
• Café especial de Cundinamarca
• Pan al rescoldo y amasijos

🏞️ Turismo imperdible

• Catedral de Sal de Zipaquirá
• Plaza de la Independencia
• Senderos naturales de Cogua
• Miradores de Tabio y Tenjo
• Parroquia del Centro Histórico de Zipaquirá
• Mercado gastronómico de Cajicá
• Parques naturales alrededor de Chía y Cota

Esto complementa la experiencia deportiva y lo convierte en un plan familiar completo.

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💪 6. Consejos y recomendaciones para los participantes

Antes del evento

• Duerme 7–8 horas los 3 días previos.
• Consume 7–10 g/kg de carbohidratos dos días antes.
• Aclimata al frío: entrenar temprano ayuda.
• Revisa la presión de llantas:
  • 90–100 psi en ruta (dependiendo del peso).
• Lubrica la cadena un día antes.
• Revisa frenos y estado de pastillas.

Durante la carrera

• Mantén una cadencia de 85–95 rpm.
• Usa ropa térmica si estás acostumbrado al calor.
• Toma 500–750 ml por hora.
• Consume 60–90 g/h de carbohidratos (geles, gomitas, isotónicos).
• No ataques en las primeras subidas: conserva energía.
• Evita rodar solo en tramos de viento.

Después del evento

• Recupera con proteína + carbohidratos.
• Estiramientos 10–15 minutos.
• Hidrátate con electrolitos.

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🧩 7. Ciclistas que se benefician más de participar

• Corredores que buscan mejorar su FTP
• Ciclistas que entrenan para retos de alto desnivel
• Participantes de Gran Fondos, Travesías y Retos MTB
• Deportistas en preparación para carreras de XCM y ultrafondo

🌟 El legado de Egan Bernal y las grandes figuras que suelen acompañar su Gran Fondo

El Gran Fondo El Origen x Egan Bernal no solo es una competencia: es una celebración del legado del primer latinoamericano en ganar el Tour de Francia y uno de los ciclistas más influyentes de la historia reciente del deporte en Colombia.

Egan representa disciplina, resiliencia y orgullo nacional, y su evento reúne a deportistas que inspiran a miles de ciclistas amateur. A lo largo de sus ediciones, el Gran Fondo ha contado con la presencia de invitados especiales como compañeros de equipo, entrenadores, estrellas del ciclismo internacional, ciclistas WorldTour, campeones nacionales, triatletas reconocidos e influenciadores deportivos, quienes comparten su experiencia y motivan a los participantes.

La posibilidad de rodar junto a figuras del ciclismo mundial convierte el evento en una experiencia única, llena de emoción y aprendizaje para todos los que pedalearon o sueñan con pedalear al lado de Egan.