MTB en Tolima

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Del 1 al 3 de noviembre de 2025, llega la oportunidad de conquistar el mítico Alto de Letras, considerado uno de los ascensos más duros del mundo. Organizado por Curvas en Bici, este reto está diseñado para ciclistas que buscan superar sus propios límites en una experiencia inolvidable.

🏔️ Detalles del Reto Alto de Letras 2025

• Altura máxima: 3.667 msnm
• Desnivel acumulado: 3.200 m
• Distancia: 80,7 km

Un recorrido exigente que pondrá a prueba tu resistencia, técnica y pasión por el ciclismo.

📅 Itinerario

• Día 1: Salida desde Bogotá en Van privada hasta Mariquita 🚐
• Día 2: Ascenso en grupo para conquistar el Alto de Letras 🚵‍♀️
• Día 3: Regreso en Van privada a Bogotá 🏙️

🎁 Incluye para los participantes

✔️ Medalla conmemorativa 🥇
✔️ Numeración oficial 🔢
✔️ Seguro de accidentes 🚑
✔️ Transporte y acompañamiento 🚐
✔️ Traslado de bicicletas 🚲
✔️ Hospedaje por 2 noches 🏨
✔️ Fotografías en ruta 📸
✔️ Refrigerio en la llegada 🍌🥤
✔️ Certificado digital 📜

⚠️ Cupos limitados

¡No te quedes por fuera de esta aventura épica! 🌟

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Curvas en Bici 🚴‍♀️💜 es una corporación social fundada en 2017 por Ángela Sánchez Restrepo 👩‍🦰✨, trabajadora social y ciclista urbana colombiana 🚲🇨🇴, con el propósito de empoderar a mujeres a través del ciclismo 🌟🙌. Desde entonces, esta comunidad ha crecido como un espacio inclusivo 🤝💗 donde se promueven experiencias en bicicleta 🚴‍♀️, talleres 📚, entrenamientos 💪 y retos 🎯 que fomentan el bienestar 🧘‍♀️, la conexión 🤍 y la libertad personal 🕊️.

Impulsada por un equipo de mujeres líderes 👩‍👩‍👧‍👧🔥 y voluntarias motivadas por la pasión ❤️‍🔥 y el compromiso 💎, Curvas en Bici se ha destacado por su enfoque humano 🌍💞 y colaborativo, diseñando recorridos seguros 🛣️✔️, acompañados 🤗, con transporte de bicicletas 🚐🚲, hospedaje en fincas exclusivas 🏡✨, seguro 🛡️ y un ambiente de apoyo mutuo 🌸💜.

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El próximo 12 de octubre de 2025 se vivirá uno de los desafíos más esperados por los amantes del ciclismo de montaña en Colombia: La Línea por Trocha MTB 2025. Un recorrido de 71 km desde Ibagué hasta Salento, con más de 4.353 m de desnivel positivo y paisajes que parecen sacados de un sueño. 🌄

Este no es un evento cualquiera… ¡Es un reto legendario que pondrá a prueba tus piernas, tu resistencia y tu pasión por el MTB! 🔥

🌟 ¿Qué hace este reto tan especial?

✅ Exigencia física extrema: Subida al Alto de La Línea por trocha con altitudes que superan los 3.300 m.
✅ Paisajes únicos: Pedalea entre palmas de cera, niebla andina y el corazón del Eje Cafetero.
✅ Hazaña histórica: Ser parte de este recorrido es un sello de honor para cualquier ciclista MTB.

📊 Datos técnicos de la ruta

💪 Preparación física: la clave para disfrutar el reto

La condición física es fundamental para enfrentar este recorrido. No basta con pedalear los fines de semana: se necesita un plan de entrenamiento enfocado en resistencia, fuerza y adaptación a la altitud.

🔹 Recomendaciones de entrenamiento

1. Entrena subidas largas: busca puertos de más de 1 hora para simular el esfuerzo constante.
2. Haz fondos de resistencia: mínimo una salida semanal de 4 a 6 horas.
3. Fortalece el core y las piernas: ejercicios de gimnasio (sentadillas, peso muerto, planchas) para ganar estabilidad y potencia.
4. Simula la altitud: si vives en ciudades bajas, procura hacer entrenos en montaña siempre que puedas.
5. Trabaja la recuperación: descanso activo, estiramientos y sueño de calidad.

🚴 Consejos prácticos para el día del reto

👉 Alimenta tu cuerpo antes y durante: desayuna bien y lleva geles, barras y bebidas isotónicas.
👉 Equípate bien: revisa frenos, cambios, llantas y lleva kit de herramientas + repuestos.
👉 Hidrátate constantemente: no esperes a tener sed, bebe cada 15–20 min.
👉 Pacing inteligente: no salgas fuerte, distribuye la energía para llegar entero a los últimos kilómetros.
👉 Actitud mental: este reto es tan mental como físico. Enfócate en avanzar paso a paso.

📅 ¡Nos vemos el 12 de octubre!

La Línea por Trocha MTB 2025 no es solo una carrera, es una aventura que te conecta con la montaña, la naturaleza y tu mejor versión como ciclista.

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👉 Síguelo en Instagram: 📸 La Línea por Trocha